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DESCOMPRESSÃO: Retiro de Yoga para aliviar, descansar e relaxar

1, 2 e 3 de Novembro

Chalé da Rota, Pedra Azul ES

Te convidamos para um fim de semana de muito descanso, natureza, yoga, alimentação orgânica e paz.

Nós estaremos em uma bela casa em um sítio com toda a vista da Pedra Azul, cercados do verde da Mata Atlântica, cantos dos pássaros e todo o ambiente propício para meditar, praticar yoga, se alimentar bem com a nossa personal chef, respirar fundo e reenergizar.

Vem com a gente?

Fotos do Último Retiro

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São apenas 6 vagas!

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Ao clicar você será direcionado ao nosso check out para compra no cartão de crédito. Se deseja pagar à vista por transferência bancária, boleto ou PicPay entre em contato pelo número (27) 995063980.

Depoimentos

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A Equipe

Nataly Caldas

é formada em licenciatura no curso de Letras-Inglês pela UFES e durante cerca de 10 anos deu aulas de Inglês e Português em diversas escolas em Vitória e também nos EUA.

Em 2010 começou a sua caminhada no mundo do yoga, meditação e ayurveda. Já viajou para a Índia, Tailândia, Indonésia inúmeras vezes, assim como já viajou o mundo investindo em seus estudos e aperfeiçoamentos.

Atualmente Nataly dá aulas de yoga e meditação, organiza e guia retiros de escapes para a natureza oferecendo uma forma ainda mais holística de integração de corpo, mente e espírito.

Ligia Sancio

é chef de cozinha orgânica, sazonal e natural e ativista alimentar que procura estender o território das feiras orgânicas de produção familiar e agroecológica para dentro de sua cozinha inventiva. Expressa sua criatividade em constante transformação a partir dos ciclos da natureza sempre tendo em mente a consciência alimentar e o ato político que é comer.  Através das práticas de fermentação selvagem busca reaproximar o ato de cozinhar das dinâmicas sócio-culturais cotidianas fragilizadas pelas falsas facilidades da indústria alimentar. Acredita que cozinhar é uma demonstração genuína de amor e cuidado com o próximo. Atua como personal chef, consultora e cursa pós em Gastronomia História e Cultura em São Paulo.

Programação do Retiro

Sexta

[icon name=”hb-moon-heart-7″ size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Chegada, Jantar de Boas vindas, bate papo e instruções do retiro.

Sábado

[icon name=”hb-moon-heart-7″ size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Na parte da manhã teremos Yoga e Meditação, café da Manhã, bate papo sobre Estresse e como amenizar seus efeitos negativos mais práticas para aliviar essas tensões.

À tarde teremos almoço, Yoga Nidra (Relaxamento Profundo), tempo livre e chá.

Depois teremos a meditação da noite e janta.

Domingo

[icon name=”hb-moon-heart-7″ size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Na parte da manhã nós teremos Yoga e Meditação, café da manhã e depois o passeio: Trilha para as piscinas naturais e lá faremos prática de respiração e meditação.

À tarde temos o almoço,  descansamos, e concluímos nosso retiro com um bate papo e partilha.

E assim retornaremos para a cidade.

O Local

Nós ficaremos hospedados em uma casa grande e aconchegante no Sítio Chalé da Rota. Fizemos esse vídeo no nosso último retiro:

[video_embed url=”https://www.instagram.com/tv/B2Rw6OQjwmt/?utm_source=ig_web_copy_link” embed_style=”default”]

E lá você vai…

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] Sair da cidade, bagunça, barulho, poluição, trânsito e estresse

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] Ir para a Natureza, ar puro, silêncio, calma, verde e tranquilidade

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] DESCOMPRIMIR: aliviar tensões, relaxar, respirar fundo e descansar

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] Se alimentar bem, comida caseira, orgânica, com variedades e valorizando a produção local

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] MEDITAR, acalmar a mente e os pensamentos incensantes

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] Se alongar, se abrir e sentir seu corpo de forma suave e gentil por meio do YOGA

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”left” link=”” new_tab=”no”] Se DESCONECTAR para RECONECTAR

O que está incluso no pacote?

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Hospedagem

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Alimentação: café da manhã, almoço, e janta

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Aulas de Yoga & Meditação

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Orientação e Aulas teóricas em formato de bate papo

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] Passeios para as piscinas naturais

[icon name=”icon-ok” size=”small” color=”#000000″ float=”center” link=”” new_tab=”no”] MUITO amor e carinho de toda a equipe

Valores

Nós temos duas opções de Quarto:

Compartilhado – Você irá dividir o quarto com mais uma pessoa. Valor: 4x de R$245

Individual – Você tem o quarto só para você. Valor: 4x de R$279

Casais: 4x de R$245 cada

Amigas ou Amigos: 4x de R$245

Fomas de Pagamento: Cartão de Crédito em até 4x, à vista por transferência bancária, boleto, PicPay (aplicativo de pagamento que te dá mais vezes no parcelamento).

Vagas Limitadíssimas!

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Dúvidas?

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