Olá pessoal! Hoje trarei 3 posts para falar um pouco sobre o tipo de prática de yoga que iremos praticar.
O título é Trika Mahasiddha Yoga, e o que significa isso?
Basicamente, a Tradição do Yoga vem da Tradição Tântrica. Tantra significa literalmente expandir (tan) e contrair (tra) e engloba uma vasta gama de escolas, filosofias, práticas, medicina, rituais entre outros aspectos que podem formar a vida.
Afunilando a Tradição Tântrica chegamos a uma escola filosófica, Trika, um grupo que praticava uma filosofia Tântrica não dual e que praticava yoga e meditação como meios de realizarem a nossa verdadeira natureza como ser humano.
Mas calma gente! Não tenham medo 😂 Eu sei que pode parecer meio confuso e muito filosófico, afinal, yoga não é aquele negócio que a gente se alonga pra ficar flexível e relaxar? Também, também 🙃 Mas eu quis, ao mesmo que em que explico o título, apresentar o maior fruto das práticas de yoga: a realização, ou iluminação, e o se tornar um com o todo.
Talvez você me pergunte: “Mas Nataly, é possível isso fazendo esses alongamentos?” A respostas é SIM. Esse é o COMEÇO. E uma vez que desejamos, podemos seguir todo o caminho. Ou “apenas” sermos pessoas melhores pra gente, pra nossa família e comunidade ❤️ E o que significa Mahasiddha? Maha é grande em Sânscrito e Siddha significa adepto. São os Grandes Adeptos, os Grandes Yogis e Yoginis.
Então Trika Mahasiddha Yoga é o Yoga dos Grandes Adeptos da escola filosófica Trika (que praticavam uma filosofia Tântrica não dual). Essa Tradição se manteve até os dias atuais principalmente através da sua forma oral: O recebimento de ensinamentos presencialmente e oralmente. Além de preservar a autenticidade dos ensinamentos, no contexto histórico no decorrer dos últimos 2000 anos (e antes também), aconteceram muitas invasões e guerras que destruíam toda a cultura do lugar invadido.
Eu fui enormemente afortunada de conhecer um grande mestre dessa Tradição Oral, o Dharma Bodhi, meu professor, com quem aprendi e continuo aprendendo tudo isso que trago pra vocês.
Retirei o texto a seguir da introdução da apostila do Nível 1 de práticas, a qual apresenta as séries dos elementos: “Trika Mahāsiddha Yoga é o caminho de realizar a sua verdadeira natureza através do uso do corpo físico e suas energias densas e sutis. Através da prática de Trika Mahāsiddha Yoga (TMY), o corpo, a energia e a mente atingirão um estado estável de harmonia, saúde e relaxamento em que o praticante perceberá a unidade essencial dos três em um. Esta unidade, trazida a um estado expansivo, revela a indivisibilidade do seu eu e do Universo. Essa experiência de totalidade e liberdade sem fronteiras é o que a tradição do yoga chama de iluminação: o fim do “autoconceito” limitado.
O TMY desenvolveu-se há milhares de anos na Índia pré-Budista e pré- Upanishad. Tem sido transmitido pela tradição de guru-discípulo até recentemente em sua história. No início de 1900, a qualidade da transmissão da tradição do yoga começou a enfraquecer até que as linhagens estavam quase completamente quebradas. Não mais mantendo o método de transmissão de guru-discípulo, o yoga lentamente tornou-se um sistema de exercício e cultivo de saúde que pouco se assemelha à sua forma original e grandeza espiritual.
O cultivo da saúde é um aspecto importante da prática da TMY, mas não é o objetivo principal. O principal objetivo da prática é acabar com o sofrimento confuso e experimentar a liberação. Isto é, o yoga é fundamentalmente uma ciência espiritual. “Yoga” pode ser entendido como união, caminho ou método. União refere-se à visão de que quando o mundo dos opostos é unificado em sua experiência do Eu e do Universo é revelado um êxtase, uma felicidade suprema, que é a sua verdadeira natureza.
O Yoga ensina que o sofrimento que você experimenta é devido ao “vai e vem” entre os pólos de prazer e dor, desejo e aversão, felicidade e tristeza, controle e caos. Praticando o caminho do yoga (seu segundo significado é “caminho”), as dualidades são resolvidas e a felicidade inerente, não criada e não dual e a liberdade de sua verdadeira natureza são descobertas. O Mahāsiddha Yoga clássicoe autêntico apresentado pelo Método Trika é um caminho completo de cultivoespiritual. Ele tem sido praticado desde antes dos Upanishads serem escritos e antes do Buda nascer.
A terceira definição relevante de yoga é “técnica ou método”. Trika Mahāsiddha Yoga tem uma incrível quantidade de técnicas disponíveis para o praticante trabalhar. Na prática tradicional do Yoga é considerado muito importante para você, aluno, encontrar a combinação correta de métodos que é apropriada para suacapacidade, competência e disposição emocional-mental (adhikara, bhumikara, svabhava em sânscrito). TMY tem o que são considerados métodos de prática “externos” e “internos”. As idéias do yoga moderno vêm quase inteiramente das práticas externas, como posturas (asanas), práticas respiratórias (pranayama) e exercícios de concentração(trataka), mas a tradição também tem uma gama bem desenvolvida de métodos internos. Estes incluem, mas não estão limitados a: meditação com e sem forma, a purificação dos cinco elementos do ser (tattva śuddhi), kriya yoga, trabalho com divindades (deva yoga), práticas do sono e sonho, o método de transferir a consciência no momento da morte (muncara), etc.” ✨ E é isso pessoal. Essa foi uma introdução ao yoga que iremos praticar. Lembrando que estamos nas práticas básicas, e as mencionadas logo acima ilustram práticas muito avançadas e que nem precisamos fazer se não quisermos 😊
Se tiverem dúvidas ou perguntas, mandem brasa 🔥😉😄😘
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